Салат с пекинской капустой

http://gourmet-cooking.ru/post/146000600374 http://gourmet-cooking.ru

Итого на 100 грамм 54 ккал
Б/Ж/У 6.6 / 1.9 / 2.4

огурец 1 шт
помидор 1 шт
пекинская капуста 100 г
вареная курица 100 г
лимонный сок 1 ст л
йогурт 1 ст л

x_ee3d283f.jpg

Advertisements

Салат из пекинской капусты с курицей

http://extreme-care.ru/post/141193511522 http://extreme-care.ru

Ингредиенты:

Пекинская капуста – 300 гр
Куриное филе – 1 шт.
Огурец – 1 шт.
Яйцо – 4 шт.
Зеленый лук – 1 пучок
Соль, перец, майонез – по вкусу

Приготовление:

1. Ставим отваривать куриное филе (для аромата добавляем морковку, репчатый лук и лавровый лист. Бульон мы потом использовали для супа).
2. Шинкуем пекинскую капусту.
3. Мелко крошим зеленый лук.
4. Огурец нарезаем соломкой.
5. После того как наше куриное филе отворилось,нарезаем мелким кубиком. А так же отвариваем яйца и крошим их мелко
6. Все выкладываем в салатник, перемешиваем,солим и перчим.
7. Заправляем майонезом и подаём порционно.

Приятного аппетита!

k7C8c0sSxa4.jpg