СОУСЫ К МАКАРОНАМ: ТОП-5 РЕЦЕПТОВ

http://healthy-appetite.ru/post/158703648829 http://healthy-appetite.ru

СОУСЫ К МАКАРОНАМ: ТОП-5 РЕЦЕПТОВ
Быстрый ужин 🍝

1) Томатный соус к макаронам

ИНГРЕДИЕНТЫ:
помидоры 3 шт.
лук 1 шт.
чеснок 1 долька
растительное масло 2 ст.л.
томатная паста 2 ст.л.
соль, перец по вкусу
сухие итальянские травы по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Разогреть сковороду с растительным маслом. На среднем огне потушить нарезанные лук и чеснок до прозрачности.
2. Добавить очищенные от шкурки нарезанные помидоры и тушить, пока масса слегка не загустеет. Добавить томатную пасту, специи, соль и перец. Уменьшить огонь и готовить еще 15 минут.

2) Паста со сливочно-шпинатным соусом

ИНГРЕДИЕНТЫ:
макароны пенне 200 г
свежий шпинат 250 г
сливки 200 мл
соль, мускатный орех по вкусу
кедровые орехи 1 ст.л.
пармезан 30 г

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Пенне отварить в кипящей подсоленной воды до готовности.
2. Шпинат помыть и обсушить, опустить в кипящую воду на 3-4 минуты. Откинуть на дуршлаг и обдать ледяной водой.
3. Сотейник поставить на средний огонь. Выложить в сковороду шпинат и тушить около пяти минут, время от времени помешивая. Посолить и добавить молотый мускатный орех.
4. Разложить макароны по тарелкам, полить соусом, посыпать тертым пармезаном и кедровыми орехами.

3) спагетти болоньезе

ИНГРЕДИЕНТЫ:
говяжий фарш 100 г
лук 1 шт.
помидоры 3 шт.
чеснок 1 долька
томатная паста 2 ч.л.
сушеный базлик щепотка
сахар щепотка
красное вино 2 ст.л.
орегано щепотка
спагетти 80 г

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Разогреть растительное масло на большой сковороде и обжарить фарш на среднем огне до коричневого цвета. Слить излишки жира, затем добавить нарезанный лук и чеснок и готовить еще 2-3 минуты.
Добавить помидоры, томатную пасту, зелень, сахар и красное вино и довести до кипения. Тушить в течение 20-30 минут под крышкой, пока соус не загустеет.Пока варится соус, отварить спагетти аль денте. Положить на тарелку макароны, а готовый соус распределить сверху. Посыпать тертым пармезаном.

4) Макароны с курицей в сливочно-грибном соусе

ИНГРЕДИЕНТЫ:
куриное филе 4 шт.
мука 1 ст.л.
паприка ½ ч.л.
чесночная соль ½ ч.л.
соль, перец по вкусу
сливочное масло 2 ст.л.
оливковое масло 1 ст.л.

Для соуса:
сливочное масло 1 ст.л.
шампиньоны 250 г
куриный бульон 1 стакан
соль, перец по вкусу
сметана ½ стакана
лимонный сок ½ ст.л.
мука 2 ст.л.
петрушка 2 ст.л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Духовку разогреть до 190 С. Форму для запекания сбрызнуть растительным маслом.Куриные грудки посолить, поперчить. В стакан муки добавить чесночную соль и паприку. На сковороде разогреть оба вида масла.
Курицу обвалять в муке. Обжарить грудки с двух сторон на сильном огне только до золотистого цвета. Обжаренные грудки сложить в подготовленную форму.

Добавить в сковороду масло и порезанные грибы, обжарить на сильном огне в течение 3 минут.Смешать в миске бульон, сметану, сок лимона и муку. Готовую смесь вылить к грибам и, помешивая, потушить 2-3 минуты до легкого загустения.Посолить и поперчить по вкусу. Вылить соус на курицу и запекать 15-20 минут в зависимости от толщины грудки. Подавать с макаронами и сыром. При подаче посыпать петрушкой.

5) Спагетти с креветочно-чесночным соусом

ИНГРЕДИЕНТЫ:
спагетти 350 г
чеснок 2-3 зубчика
очищенные креветки 300 г
жирные сливки или сметана 200 г
помидор по желанию 1 шт.
твердый сыр 50 г
соль, специи, перец по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Спагетти отвариваем в подсоленной воде до готовности. Чеснок мелко нарезаем и обжариваем на сковороде в 50 мл растительного масла. Добавляем креветки, обжариваем их 3 минуты, затем добавляем сливки и специи. Доводим смесь до кипения, затем добавляем макароны. Все хорошо перемешиваем, накрываем крышкой и даем постоять минут 10. При подаче посыпать тертым сыром.

s6yVrze5QNM.jpg

KlFaIH8MFU0.jpg

LW4SM3CjNlQ.jpg

k9FbA6QrZsg.jpg

U5cex_aaW1o.jpg

Advertisements