Закуска на лав

http://sports-strong.ru/post/99975123349 http://sports-strong.ru

Ингредиенты:

– Лаваш тонкий армянский(обычно около 250ккал)
– Фарш любой с луком-300 гр(в зависимости от фарша – около 200ккал на 100гр)
– Вода минеральная без газа(наливаем в фарш,что бы он был жидковат)
– Хмели сунели по вкусу
– Соль
– Кетчуп чили

Приготовление:

Фарш смешать с водой,специями и посолить.
Лаваш кладем на протвинь( протвинь нужно смазать,а еще лучше застелить пергаментом для выпечки).
Смазать лаваш кетчупом.
Сверху намазать тонким слоем фарша.
Можно лаваш разрезать пополам,удобней скручивать.
И ставим в духовку. 5 минут при 175* с обдувом.
Еще горячими скрутить трубочкой.

Dn8UghXgVn4.jpg

vwnx2ja0spc.jpg

hZ3YggAiW8M.jpg

Advertisements